Sanallinen käsitys itsestäni

Tavoite

Kehittää kykyäsi erottaa itsesi ja määritelmät toisistaan. Auttaa näkemään ajatkuset ajatuksina.

Aika

Ohjeet

Negatiiviset arvioinnit ja sanat, joilla kuvaamme itseämme, ovat erityisen herkästi sulautuvia ja sekoitamme ne helposti itseemme. Toisin sanoen minä = ajatukset itsestäni.

Kokeile nyt täydentää seuraavat lauseet:

1. 1. Vähiten pidän itsessäni…
   2. Eniten pidän itsessäni…
   3. Pohjimmiltani olen ihminen, joka…

Kommentti

Kun täydensit lauseita, mitä huomasit? Kuinka helposti mielesi tuotti nimilappuja sanoista koostuvan minäkuvasi kuvailemiseen? Etenkin negatiiviset nimilaput voivat ilmaantua eri tilanteissa hyvin automaattisesti.